我用“装修房子”的例子来给你解释Fiber和整个流程，保证大白话接地气：
先理解：为什么需要Fiber？
以前React更新页面像“一口气装修完整个房子”——从进门开始，不管遇到什么情况（比如业主突然要改方案），必须从头到尾装完才能停。如果房子太大（页面元素多），中间就会卡住，业主（用户）想开门看看进度都不行（页面卡顿）。
Fiber就像“把装修拆成一个个小任务”：比如“装客厅”“装卧室”“装厨房”，每个小任务可以暂停、继续，甚至放弃重做。业主突然说“先装厨房”，工人（React）可以先停下客厅的活，去处理厨房，完了再回来装客厅。这样就不会卡住，用户操作页面更流畅。
用“装修”类比整个流程：
1. ReactDOM.render 创建 FiberRootNode 和 FiberNode
- 就像你要装修，先找个“总负责人”（FiberRootNode），他知道整个房子（应用）的根在哪（比如
#root这个div）。 - 然后给每个房间/家具（页面元素，比如div、按钮、组件）建一个“任务卡”（FiberNode），卡上写着：这是啥（类型，比如是div还是自定义组件）、样式（属性）、子任务是啥（子元素）、改完后要干啥（副作用，比如新增/删除DOM）。
2. performSyncWorkOnRoot 进入 render 阶段
- 总负责人说：“开始检查哪些地方要改”（进入render阶段）。这个阶段的工作是“规划”，不是真的动手改（不操作DOM），而且可以随时停。
3. createWorkInProgress 创建 workInProgress 树（双缓存）
- 你家现在的样子（当前页面）是“旧图纸”（current树）。工人不直接在旧图纸上改，而是拿一张“新图纸”（workInProgress树）画修改后的样子。
- 好处：改到一半画错了，直接扔了新图纸重新画就行，不会弄脏旧图纸（用户看不到中间混乱的状态）。
4. workLoopSync 循环处理任务
- 工人拿着新图纸，按顺序一个个处理“任务卡”（Fiber节点）：先处理客厅的任务卡，再处理客厅里的沙发、电视的任务卡（循环执行performUnitOfWork）。
- 中间如果业主突然说“先停一下，我要加水”（浏览器有更高优先级的任务，比如用户点击），工人就暂停，记下来做到哪了，等业主说完再接着干。
5. beginWork 创建子节点
- 处理一个任务卡时（比如“客厅”），工人会先看：客厅里有哪些东西（子元素，比如沙发、茶几）？它们的任务卡要不要新建？
- 比如上次装修过沙发，这次沙发没换，就可以直接用原来的任务卡（复用），不用重新写（节省时间）。
6. reconciler 复用 fiber 节点（diff算法的核心）
- 这一步是“找相同”：比如客厅的沙发上次是黑色，这次还是黑色，那就直接用原来的沙发任务卡（复用Fiber节点）；如果换成白色了，就更新任务卡上的颜色信息。
- 怎么高效找相同？只看同一层的东西（比如只比较客厅里的家具，不跑到卧室去比），而且给每个东西贴个标签（key），比如“沙发-1”“茶几-2”，这样一眼就知道哪个是哪个，不用挨个比对。
7. completeWork 阶段
- 一个任务卡的子任务都处理完了（比如客厅里的所有家具都规划好了），就进入“收尾”：确定这个任务对应的实际DOM元素（比如“客厅”对应），并记录下要做的具体操作（副作用）：比如“沙发要换颜色”“新增一个茶几”。
- 所有副作用会串成一条链（比如先换沙发，再新增茶几），方便后面统一执行。
8. commit 阶段（同步执行）
- 新图纸画完了（workInProgress树建好了），总负责人说：“按新图纸动手改！”（执行副作用链）。
- 这一步不能停！必须一口气把所有改动做完（比如换沙发、加茶几），不然用户会看到“一半旧一半新”的混乱状态。改完后，新图纸正式替代旧图纸（workInProgress树变成current树）。
总结一下：
Fiber就是“可暂停的任务卡系统”，解决了以前“一口气干到底导致卡顿”的问题。整个流程就像：先规划（render阶段，可暂停）→ 再动手（commit阶段，一口气干完），中间用“双缓存图纸”保证用户看不到混乱，用“同层比对+key标签”（diff算法）提高规划效率。